Var försiktig med dina spelvanor

I Sverige är den procentuella andelen spelare som är beroende av ett eller flera hasardspel fortsätter att utvecklas. Tyvärr, Skraplotter också bidra till den problem med missbruk i allmänhet. DU kan vara medveten om att spelberoende kan få katastrofala följder för en beroende persons Familj, socialt och kanske till och med yrkesliv. I denna här artikel, Vi ska försöka skydda dig mot risker leder till beroende.

En man som inte är bra, i en soffa

Hur man skyddar sig från beroende?

För att undvika att falla offer för denna last, är det viktigt att sätta gränser. Detta innebär att du måste lära dig inte bara hur du styr din speltid och din budget utan också dina impulser. Den fallgrop företrädd av lotter är relaterade till den faktum att de kostar väldigt lite som driver dig att köpa dem i stora mängder. Som ett resultat, du kommer att sluta pank. Varje gång du förlorar, tar frustration över och du bestämmer dig för att kasta försiktighet till vinden. Det är där problemet börjar. Du har nu korsat en linje och fallit i en fälla som det är mycket svårt att undkomma.

Sätt tydliga gränser: Innan du börjar spela, bestäm hur mycket pengar du har råd att förlora och håll dig till den gränsen. Överskrid aldrig detta belopp.
Hantera din tid: Begränsa den tid du spenderar på spel. Ställ in ett alarm eller en påminnelse för att hjälpa dig att hålla dig till denna gräns.
Spel för underhållning, inte pengar: Kom ihåg att spel bör ses som en form av underhållning och inte som ett sätt att tjäna pengar.
Känn till tecknen på spelberoende: Var medveten om varningstecknen på spelberoende, t.ex. att du spelar för att komma undan problem, lånar pengar för att spela eller spelar längre än förväntat.
Ta pauser: Ta regelbundna pauser från spelet för att se till att du inte blir alltför uppslukad.
Jaga inte dina förluster: Fall inte i fällan att försöka få tillbaka de pengar du har förlorat. Det kan leda till en spiral av ännu större förluster.
Använd verktyg för spelkontroll: Många spelsajter erbjuder verktyg som hjälper dig att kontrollera ditt spelande, till exempel insättningsgränser och självexkluderingar.
Undvik att spela påverkad: Spela inte när du är påverkad av alkohol eller droger, eftersom det kan försämra ditt omdöme.
Sök stöd: Om du känner att ditt spelande börjar bli ett problem, tveka inte att söka stöd från vänner, familj eller professionella som är specialiserade på att hjälpa människor med spelproblem.
Utbildning och medvetenhet: Utbilda dig själv om riskerna med spel och strategier för att spela ansvarsfullt.

Ett utbrett problem orsakas av brott mot lag

Lotter är möjligt, kanske till och med för tillgänglig, och ansvarar för den snabb uppgång i fall av spelberoende i Sverige. Det bör vara noterade att de kan köpas helt enkelt enkelt genom att besöka den lokala tobaks. Dessutom, de flesta tobaksbutiker ignorera lagar förbjuder. Ding dem att sälja skraplotter till minderåriga. Seller är ofta lax om reglerna och är redo att bryta den lagen för att skörda större vinster.

Ansvar för spellicenser?

Ett holistiskt tillvägagångssätt för att förebygga beroende av skraplotter på nätet är att anta ett holistiskt tillvägagångssätt som kombinerar både individuella åtgärder och åtgärder från spelbranschens sida. Det är viktigt att spelarna blir medvetna om riskerna med spel och aktivt engagerar sig i ansvarsfullt spelande. Det kan handla om att sätta strikta tids- och utgiftsgränser, söka stöd från mentalvårdspersonal och ägna sig åt alternativa aktiviteter för att minska dragningskraften hos skraplotter.

Föreskrifterna

Slutligen är det viktigt att regeringar och tillsynsmyndigheter fortsätter att skärpa reglerna och noga övervaka onlinespelindustrin. Det kan handla om att införa strängare restriktioner för reklam och marknadsföring av skraplotter samt att införa starkare skyddsåtgärder för utsatta spelare, t.ex. minderåriga och personer med spelproblem.

Vem ska ringa för att behandla ett missbruk?

Ring för hjälp

Om du lider redan av en beroende av hasardspel, finns det fortfarande lösningar tillgängliga för dig. Om du är svensk, till exempel kan du kan kontakta Stodlinjen. Du kommer att få kontakt med ett kompetent team som erbjuder dig lösningar för att frigöra dig från ditt beroende. Det är också viktigt att notera att alla webbplatser där du spelar dela ansvaret för ditt problem.